ਖਬਰਾਂ

ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਕੀ ਹੈ

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹਨ।ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹਨ।ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਸੰਕੁਚਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਯੁਕਤ ਟੋਰਸ਼ਨ, ਓਵਰ-ਐਕਸਟੇਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ;ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਦਾ ਗੱਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਾ ਫੰਕਸ਼ਨਗੋਡੇ ਪੈਡ

ਸਿਹਤ ਕਸਰਤ ਸੁਰੱਖਿਆ:ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਸਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਪੈਡ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ:ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਜੋੜ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਜੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੇਨਿਸਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਮੇਨਿਸਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਮੀਲੁਨਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਮਰ ਅਤੇ ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਇੰਟਰਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਲਚਕੀਲੇ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅੰਦੋਲਨ 'ਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ), ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੈਟੇਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਟੇਲਾ ਦੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਲਾਂਘੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੁਅੱਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਪਟੇਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਟੇਲਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੈਡ ਪਟੇਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਹਲਕਾ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ.ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੱਟ ਤੋਂ ਵੱਛੇ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਰੇਖਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.