ਖਬਰਾਂ

ਕਲਾਈ ਗਾਰਡ, ਗੋਡੇ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ, ਗੋਡੇ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
1. ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ?
2. ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਹਨ।ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਉਪਰੋਕਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ
ਗੁੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕੀਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਲਚਕਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੁੱਟ ਦਾ ਜੋੜ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਠੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਗੁੱਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਕੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡ ਦਾ ਕੰਮ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਵੱਡੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਵਾਲਾ ਰਿਸਟ ਗਾਰਡ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬੈਂਡੇਜ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸਟ ਗਾਰਡ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਭੀੜ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਰਿਸਟ ਗਾਰਡ ਤੌਲੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੱਕ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੇਂਦ ਖੇਡਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇ ਗੁੱਟ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਰਿਸਟ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਅਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਉਹ ਗੁੱਟ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।ਜ਼ਖਮੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਥਿਰ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।