-
ਕਮਰ ਦਰਦ, ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕਮਰ ਰੱਖਿਅਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਮਰ ਰੱਖਿਅਕ ਜਾਂ ਕਮਰ ਰੱਖਿਅਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ।ਕਮਰ ਰੱਖਿਅਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਾਹਤ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੀਅਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਨ।ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ!ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੀਅਰ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਤਲੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
